A saúde emocional no ambiente de trabalho tem se tornado uma preocupação crescente para empresas em todo o mundo. De acordo com uma pesquisa da Infojobs, 86% dos funcionários mudariam de emprego para preservar sua saúde mental. Dados da Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt) revelam que 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com Síndrome de Burnout, uma doença mental ocupacional grave que afeta a qualidade de vida.
Diante desse cenário, é fundamental que as empresas adotem estratégias eficazes para promover a saúde emocional de seus colaboradores. A seguir, nós, da Allya, abordaremos melhor o assunto e daremos dicas de como fazer isso de maneira assertiva. Confira!
Saúde emocional nas empresas
A pressão por resultados, prazos apertados e a necessidade constante de se adaptar a mudanças impactam a saúde emocional dos colaboradores. Esses são apenas alguns dos fatores que contribuem para o aumento do estresse e da ansiedade no ambiente ocupacional.
No Brasil, as doenças mentais estão entre as principais causas de afastamento de profissionais dos locais de trabalho atualmente.
Além disso, a pandemia da Covid-19, intensificou ainda mais esses problemas, com muitos colaboradores enfrentando desafios adicionais como o isolamento social e a dificuldade de separar o trabalho da vida pessoal, segundo um estudo da FGV.
Essa pesquisa mostra que a falta de suporte emocional no trabalho está entre os principais responsáveis por levar situações leves a problemas graves, como a síndrome de burnout, que se caracteriza por exaustão extrema, cinismo e sentimentos de ineficácia.
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Dicas para promover a saúde emocional no ambiente de trabalho
Com esse cenário preocupante, prevenir doenças mentais tornou-se uma a estratégia crucial encontrada pelas empresas para melhorar o clima organizacional. E como fazer isso? Aqui vão algumas ideias:
1. Criação de um ambiente de trabalho positivo
Fomentar um ambiente de trabalho positivo é essencial para melhorar a saúde emocional dos colaboradores.
Isso inclui promover uma cultura de respeito e inclusão, onde todos se sintam valorizados e ouvidos. Incentivar feedbacks construtivos e manter uma comunicação aberta também pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade na empresa.
2. Oferecer suporte psicológico
Proporcionar acesso a serviços de apoio psicológico, como terapias e consultas com psicólogos, maneira eficaz de cuidar da saúde emocional dos colaboradores.
Muitas empresas estão implementando programas de assistência ao empregado (PAE), que oferecem suporte confidencial e especializado, além de investir em benefícios específicos para atender a necessidade individual de cada colaborador.
3. Flexibilidade no trabalho
A flexibilidade no trabalho, como horários flexíveis e a possibilidade de trabalhar remotamente, é uma das melhoras maneiras de manter a saúde emocional em dia.
Os horários diferenciados podem ajudar os colaboradores a equilibrar melhor suas responsabilidades profissionais e pessoais e assim reduzir significativamente o estresse e melhorar o bem-estar geral.
4. Incentivar pausas e descanso
Promover pausas regulares durante o expediente e incentivar os colaboradores a tirarem férias acaba como um passo importante. Pausas adequadas ajudam a reduzir a fadiga e aumentar a produtividade a longo prazo.
5. Investir em programas de bem-estar
Por fim, implementar programas de bem-estar que incluam atividades físicas, workshops sobre saúde mental e técnicas de relaxamento, é outro passo fundamental neste processo, e faz toda a diferença na vida dos colaboradores.
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Outras ações que podem ajudar
A estrutura organizacional, os processos, as ferramentas e as condições de trabalho afetam diretamente o psiquismo dos colaboradores.
Por isso, além das dicas acima, vale compreender que para manter a saúde emocional em dia, ela precisa ser compartilhada entre empresa e empregado. Outros pontos que podem colaborar incluem:
Para os colaboradores:
- avaliar a própria postura e comportamento no trabalho;
- estimular feedback construtivo;
- procurar ajuda profissional quando necessário;
- desenvolver relações saudáveis com colegas e liderança;
- criar estratégias de recuperação e promoção da saúde mental.
Para as empresas:
- evitar que o ambiente de trabalho se torne tóxico;
- criar políticas e práticas para o bem-estar dos colaboradores;
- estimular o desenvolvimento dos funcionários;
- promover uma cultura de trabalho saudável e com propósito.
A ajuda dos benefícios inovadores
Os benefícios inovadores têm se tornado uma ótima saída para as empresas que desejam promover positivamente a saúde emocional dos colaboradores.
Segundo uma pesquisa da consultoria Robert Half, a procura por benefícios diferentes, que incluem bem-estar mental e financeiro, aumentou consideravelmente no último ano. Isso acontece porque a questão financeira tem um grande impacto na saúde mental das pessoas.
De 10 pessoas, 7 relatam ter a saúde emocional prejudicada por dificuldades financeiras. Ansiedade e insônia lideram os sintomas devido às preocupações devido ao orçamento do mês.
Por isso, investir em programas de bem-estar financeiro também pode contribuir para melhorar a saúde emocional dos trabalhadores. A Allya, por exemplo, entra como uma boa ferramenta para isso. Ela oferece milhares de descontos para os colaboradores das empresas economizarem em diversos produtos e serviços.
Nela, os colaboradores podem ter acesso aos serviços que ajudam a reduzir o estresse mental e financeiro, contribuindo assim para uma melhor saúde emocional.
Isso porque o colaborador consegue economizar na área de beleza, bem-estar, lazer, restaurantes e alimentação, terapia, academia, estudos, entre muitos outros.
Como os colaboradores podem ajudar?
Vale lembrar que promover a saúde emocional no trabalho é uma responsabilidade compartilhada entre empregadores e colaboradores.
Ambas as partes precisam contribuir por um ambiente de trabalho positivo e mais leve. No entanto, as empresas, além de oferecerem benefícios corporativos, devem dar suporte psicológico, proporcionar flexibilidade, incentivar pausas e investir em programas de bem-estar.
Dessa forma, ao focar no bem-estar dos colaboradores, as empresas não apenas melhoram a qualidade de vida de seus funcionários, mas também aumentam sua produtividade e retenção de talentos.
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